Anfänger Training

Treadmill

Anfänger Duration 45 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Nia Barton

Tags

Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

5 minutes

Satz 2: 10 Runden

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 Min 30 Sek

❤️ Mäßig (Zone 2)

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

5 minutes

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