Mäßiges Training

ropes 2020

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Box or Step

Hinzugefügt von Chris Rhine

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Box- oder Step-Workouts

Beschreibung

learn to climb a rope workout

Exercises

Satz 1: 10 Runden

1 Wiederholung

rope bench

1 Wiederholung

Hanging Knee Raises from rope climb position

Hanging Knee Raises from rope climb position

2 Wiederholungen

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