Mäßiges Training

Core

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Career International

Tags

Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Alternating Side Planks

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