Mäßiges Training

D1

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Épaules, Poitrine

Ausrüstung: Barre à disque, Banc, Ballon d'exercice

Hinzugefügt von Pedro Mirra

Tags

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Exercises

Satz 1: 2 Runden

Développé avec banc et barre

Développé avec banc et barre

1 minute

Pompes excentrées avec ballon d’entraînement

Pompes excentrées avec ballon d’entraînement

1 minute

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