Mäßiges Training

B

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Haut du corps

Ausrüstung: Haltères, Banc, Barre à disque

Hinzugefügt von Álvaro Barbosa

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts Bank-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Développé avec banc et haltère

Développé avec banc et haltère

10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Pression avec inclinaison

Pression avec inclinaison

10 Wiederholungen

Pression avec inclinaison

Pression avec inclinaison

8 Wiederholungen

Pression avec inclinaison

Pression avec inclinaison

6 Wiederholungen

Pression avec inclinaison

Pression avec inclinaison

6 Wiederholungen

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