Anfänger Training

De Superleuke Workout

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Emma Maricalf

Tags

Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Advanced Sun Salutation

Advanced Sun Salutation

30 seconds

Advanced Assisted Handstand

Advanced Assisted Handstand

1 minute

Satz 2: 1 Runde

45 seconds

Assisted Handstand

Assisted Handstand

1 minute

45 seconds

Satz 3: 1 Runde

1 minute

1 minute

Workout Discussion

06 Apr

nice

06 Apr

to much handstand, not intense and not sportive

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