Mäßiges Training

Ed

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Ausrüstung: Ningún equipo

Hinzugefügt von Alejandro Xd

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

2 minutes

30 seconds

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Abdominales 90-90

Abdominales 90-90

2 minutes

30 seconds

Abdominales 90-90

Abdominales 90-90

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

2 minutes

Satz 6: 1 Runde

1 minute

❤️ Mäßig (Zone 2)

2 minutes

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