Intensives Training

Cardio- Steps

Intensiv Duration 52 minutes

Hinzugefügt von Maumoon Abdullah

Beschreibung

Cardio

Exercises

Satz 1: 2 Runden

❤️ Kräftig (Zone 3)

Stairs Climbing Up

100 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

2 minutes

Satz 3: 2 Runden

Stairs Climbing Up

50 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

2 minutes

Satz 5: 20 Runden

Stairs Climbing Up

25 Wiederholungen

Satz 6: 1 Runde

2 minutes

Satz 7: 6 Runden

Stairs Climbing Up

50 Wiederholungen

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