Mäßiges Training

Day 7

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Orrie Kyzer

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Squats (weighted)

Squats (weighted)

20 Wiederholungen

Walking Lunges (weighted)

Walking Lunges (weighted)

20 Wiederholungen

Y-Squats

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

Calf Raises (weighted)

Calf Raises (weighted)

20 Wiederholungen

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