Mitglieder Workout

Friday

Duration 35 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Princess Tita Dean

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 6 Runden

15 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 10 Runden

10 Wiederholungen

30 seconds

Satz 3: 5 Runden

20 Wiederholungen

40 seconds

Satz 4: 10 Runden

10 Wiederholungen

Satz 5: 5 Runden

Slow Mountain Climbers

20 Wiederholungen

20 seconds

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