Mäßiges Training

HIIT

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Katsu Takizawa

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 8 Runden

20 seconds

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

10 Wiederholungen

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

1 minute

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