Intensives Training

HIIT

Intensiv Duration 15 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Soban Afzal

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Squat Jumps

30 seconds

Rest

20 seconds

Push-Ups

30 seconds

Rest

20 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Rest

20 seconds

Burpees

30 seconds

Rest

20 seconds

Plank

30 seconds

Rest

1 minute

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