Amrap

Duration 17 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Luca Pizzimenti

Pushup squat burpees

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 seconds

20 seconds

20 seconds

1 minute

Satz 2: 1 Runde

40 seconds

40 seconds

40 seconds

1 minute

Satz 3: 1 Runde

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 4: 1 Runde

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 5: 1 Runde

40 seconds

40 seconds

40 seconds

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Push-Ups

20 seconds

Squats

20 seconds

Burpees

20 seconds

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