Mäßiges Training

Burpees Burpees

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Benoit Perche

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 seconds

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

20 seconds

20 seconds

Satz 3: 1 Runde

20 seconds

20 seconds

Satz 4: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

Satz 5: 1 Runde

20 seconds

20 seconds

Satz 6: 1 Runde

30 seconds

1 minute

Satz 7: 1 Runde

20 seconds

20 seconds

Satz 8: 1 Runde

20 seconds

20 seconds

Satz 9: 1 Runde

10 seconds

10 seconds

Satz 10: 1 Runde

20 seconds

20 seconds

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