Mäßiges Training

Abdmn

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Núcleo, Espalda

Ausrüstung: Colchoneta de ejercicio

Hinzugefügt von Juan Ponce

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

15 seconds

30 seconds

Planchas laterales alternadas

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15 seconds

Planchas laterales alternadas

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