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Beschreibung

Good full body workout


Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
10 Wiederholungen
15 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute
15 seconds
20 Wiederholungen
15 seconds
5 minutes
1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
10 Wiederholungen
15 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute
15 seconds
20 Wiederholungen
15 seconds
5 minutes
1 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
10 Wiederholungen
15 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute
15 seconds
20 Wiederholungen
15 seconds
5 minutes
1 Min 30 Sek


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