Mäßiges Training

30 Sec Timer (7x4)

Mäßig Duration 28 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Heather Sanders

Tags

Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 7 Runden

30 seconds

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