Anfänger Training

Pushups

Anfänger Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Hinzugefügt von Ward Himpe

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

15 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

15 Wiederholungen

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

15 Wiederholungen

30 seconds

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