Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
2 minutes
12 Wiederholungen
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute


Verwandte Workouts

Daily Workout
4 Min 14 Sek, Mäßig
Basic Work
6 Min 49 Sek, Anfänger
Test
1 Min 24 Sek,
Body weight 1
9 Min 10 Sek, Mäßig
Friday workout
3 Min 3 Sek, Anfänger
Meh
2 Min 10 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien