Mäßiges Training

Haha

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von No Drama Llama 🐐

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Good Morning Sunshines

Good Morning Sunshines

30 seconds

1 minute

1 minute

1 minute

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

1 minute

Rolling Back Stretch

Rolling Back Stretch

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Butterfly Squat

1 minute

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

1 minute

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