Mäßiges Training

Back At It

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Elliptical, Barbell

Hinzugefügt von Tina Nicewander

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Ellipsentrainer-Workouts Langhantel-Workouts

Beschreibung

1st work out in a about 6 months

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Widerstand: Leicht
❤️ Mäßig (Zone 2)

10 minutes

Satz 2: 3 Runden

Gewichte: Mäßig

12 Wiederholungen

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