Mäßiges Training

Running Intervals Part Two

Mäßig Duration 23 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Personal Trainer Amy Young

Tags

Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

For the treadmill or outside!!!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Satz 2: 3 Runden

30 seconds

1 minute

Satz 3: 6 Runden

1 minute

1 minute

Satz 4: 3 Runden

30 seconds

1 minute

Satz 5: 1 Runde

1 minute

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