Intensives Training

Two Kettlebells Dance

Intensiv Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Rushfitness 💪🏽

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Suitcase Deadlift To Alt Forward Lunge

Suitcase Deadlift To Alt Forward Lunge

1 minute

20 seconds

1 minute

20 seconds

Mixed Style RDL

Mixed Style RDL

1 minute

20 seconds

Suitcase Deadlift To Reverse Lunge

Suitcase Deadlift To Reverse Lunge

1 minute

Satz 2: 4 Runden

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

4 Push Ups. 4 Hinge Lunges 4 Suitcase Lunges

4 Push Ups. 4 Hinge Lunges 4 Suitcase Lunges

5 minutes

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