Mäßiges Training

Sprint 2

Mäßig Duration 19 minutes

Ausrüstung: Ningún equipo

Hinzugefügt von Carolina Monrteiro

Tags

Körpergewicht Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Caminar con los talones

Caminar con los talones

1 minute

Caminata de patinador de hielo

Caminata de patinador de hielo

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Brincos laterales individuales para lograr equilibrio

Brincos laterales individuales para lograr equilibrio

30 seconds

Brincos laterales individuales para lograr equilibrio

Brincos laterales individuales para lograr equilibrio

30 seconds

Satz 3: 5 Runden

1 minute

Caminar a paso rápido

Caminar a paso rápido

2 minutes

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