Anfänger Training

Squats

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Chelsea Lazewski

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

Wiederholungen bis zum Versagen

30 seconds

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Wiederholungen bis zum Versagen

30 seconds

Wiederholungen bis zum Versagen

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