Mitglieder Workout

Wed

Duration 29 minutes

Zielbereiche: Legs, Back

Ausrüstung: Barbell, Dumbbells, Strength Machine, Bench

Hinzugefügt von German Rojas

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 4 Runden

Dumbbell Romanian Deadlifts

Dumbbell Romanian Deadlifts

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 3 Runden

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 4: 3 Runden

Dumbbell Fly on Bench

Dumbbell Fly on Bench

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 5: 3 Runden

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 6: 3 Runden

30 seconds

1 minute

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