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Satz 1: 1 Runde
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute

Satz 2: 1 Runde
25 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute

Satz 4: 1 Runde
25 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute

Satz 6: 1 Runde
25 Wiederholungen

Satz 7: 1 Runde
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute

Satz 8: 1 Runde
25 Wiederholungen

Satz 9: 1 Runde
1 minute

Satz 10: 1 Runde
25 Wiederholungen

Satz 11: 1 Runde
1 minute

Satz 12: 1 Runde
25 Wiederholungen

Satz 13: 1 Runde
1 minute

Satz 14: 1 Runde
25 Wiederholungen

Satz 15: 1 Runde
1 minute

Satz 16: 1 Runde
25 Wiederholungen

Satz 17: 1 Runde
1 minute

Satz 18: 1 Runde
25 Wiederholungen

Satz 19: 1 Runde
1 minute

Satz 20: 1 Runde
25 Wiederholungen

Satz 21: 1 Runde
1 minute

Satz 22: 1 Runde
25 Wiederholungen

Satz 23: 1 Runde
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute

Satz 24: 1 Runde
25 Wiederholungen

Satz 25: 1 Runde
1 minute


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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