Mäßiges Training

Walking Fun

Mäßig Duration 31 minutes

Zielbereiche: Lower Body, Cardio

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Personal Trainer Casondra Leblanc

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

This is a great low-impact alternative to get your weekly cardio fix. Get outside and have some walking fun!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

5 minutes

Side Lunge Shuffle Hops

Side Lunge Shuffle Hops

1 minute

Frankenstein Walk

Frankenstein Walk

1 minute

3 minutes

Walking High Knees

Walking High Knees

1 minute

1 minute

3 minutes

Satz 2: 1 Runde

1 Min 30 Sek

Side Lunge Shuffle Hops

Side Lunge Shuffle Hops

1 Min 30 Sek

Frankenstein Walk

Frankenstein Walk

1 Min 30 Sek

3 minutes

Walking High Knees

Walking High Knees

1 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

5 minutes

Erscheint in

Geringe Auswirkungen

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