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Exercises

Satz 1: 5 Runden
200 - 250m Rowing
200 - 250m Rowing
1 minute
10 scaled Muscle Ups
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1 minute
12 Weight Push-Ups
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1 minute
50 Jump Rope
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1 minute


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With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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