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Intensives Training

Multi-Work Out

Intensiv   5 Std 3 Min

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: No Equipment

Windows 8
 		    Hinzugefügt von Windows 8
Multi-Work Out
Tags
Körpergewicht Trainings Rücken-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 100 Runden
Squats
Squats
1 minute
Rest
Rest
2 seconds
Push-Ups
Push-Ups
1 minute

Satz 2: 50 Runden
Leg Raises
Leg Raises
1 minute
Leg Raises
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1 minute

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