Mitglieder Workout

Plank Challenge

Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Jake Perry

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

30 seconds

30 seconds

Kneeling Left Side Plank

Kneeling Left Side Plank

30 seconds

Kneeling Right Side Plank

Kneeling Right Side Plank

30 seconds

30 seconds

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