Mäßiges Training

Running day

Mäßig Duration 41 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Myra Lamonier

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 minutes

Satz 2: 1 Runde

20 minutes

Satz 3: 4 Runden

30 seconds

1 minute

Satz 4: 1 Runde

5 minutes

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