Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 5 Runden
20 seconds
10 seconds
20 seconds
10 seconds


Verwandte Workouts

Total Body
12 minutes, Anfänger
Arm And Legs
7 minutes, Anfänger
Body
9 minutes, Mäßig
Chest And Back
43 minutes, Intensiv
Chest & Triceps
1 Min 45 Sek, Mäßig
Chest And Abs
45 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien