Mitglieder Workout

Tricep

Duration 16 minutes

Zielbereiche: Brazos

Ausrüstung: Mancuernas, Banco, Bandas de resistencia

Hinzugefügt von Marco Donato

Tags

Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts Widerstandsband-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

De rodillas, retroceso de tríceps izquierdo

De rodillas, retroceso de tríceps izquierdo

1 minute

Descensos con bancos

Descensos con bancos

1 minute

Satz 2: 4 Runden

Extensión de tríceps por arriba con banda

Extensión de tríceps por arriba con banda

1 minute

Patadas de burro de tríceps doblado

Patadas de burro de tríceps doblado

1 minute

Verwandte Workouts

4 minutes, Mäßig

3 Min 30 Sek, Mäßig

4 Min 45 Sek, Mäßig

16 Min 30 Sek, Mäßig

6 Min 24 Sek, Mäßig

Triceps (Lunes)

Triceps (Lunes)

6 Min 16 Sek, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

Rutina Biceps Recuperación

Rutina Biceps Recuperación

21 Min 21 Sek, Anfänger

23 Min 10 Sek, Mäßig

50 minutes, Mäßig

48 Min 32 Sek, Mäßig

Susy Específico 7

Susy Específico 7

35 Min 44 Sek, Mäßig

Mentalidad Y Esfuerzo

Mentalidad Y Esfuerzo

3 Std 34 Min 18 Sek, Mäßig