Intensives Training

Full Body Prep

Intensiv Duration 30 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Michael Mcbride

Tags

Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 15 Runden

20 seconds

10 seconds

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❤️ Maximal (Zone 5)

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