Mäßiges Training

Brazo

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Bench, Kettlebells, Resistance Bands

Hinzugefügt von Oscar López

Tags

Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts Kettlebell-Workouts Widerstandsband-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Gewichte: Mäßig

15 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

15 Wiederholungen

Tricep Extensions

Gewichte: Mäßig

Tricep Extensions

15 Wiederholungen

Lying Dumbbell Tricep Extensions

Gewichte: Mäßig

Lying Dumbbell Tricep Extensions

15 Wiederholungen

Kettlebell Hammer Curls

Gewichte: Mäßig

Kettlebell Hammer Curls

15 Wiederholungen

Overhead Tricep Extension with Band

Widerstand: Mäßig

Overhead Tricep Extension with Band

15 Wiederholungen

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