Workout Trainer ist voll von kostenlosen Workouts, die kettlebell und andere Ausrüstungen verwenden. PRO+ Mitglieder haben auch Zugang zu all unseren individuellen Trainingsprogrammen, die von zertifizierten Personal Trainern erstellt wurden. Lade die App herunter, um zu lernen, wie man kettlebell Übungen und mehr macht!
Kettlebells sind vielseitige Fitnessgeräte, die sich durch ihre einzigartige Form und den Griff auszeichnen, was eine Vielzahl von Übungen ermöglicht. Sie sind hervorragend geeignet, um Kraft aufzubauen, die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern und die Flexibilität zu steigern. Kettlebell-Workouts beinhalten typischerweise dynamische Ganzkörperbewegungen wie Schwingen, Reißen und Goblet Squats, die gleichzeitig mehrere Muskelgruppen beanspruchen. Dies entwickelt nicht nur den Muskeltonus, sondern steigert auch die Ausdauer und verbrennt Kalorien. Zusätzlich verbessert das Kettlebell-Training das Gleichgewicht, die Koordination und die Kernstabilität, was es zu einem umfassenden Werkzeug für Fitnessbegeisterte aller Niveaus macht. Außerdem sind sie ziemlich platzsparend, was sie für Heimfitnessstudios geeignet macht.
Workout Trainer hat eine große Auswahl an kostenlosen kettlebell-workouts. Lade die App herunter, um die besten Workouts für dich basierend auf deiner Ausrüstung zu finden.
Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.
Diese Workouts verwenden nur kettlebells und keine andere Ausrüstung!
Diese programme für kettlebells stehen allen PRO+ Mitgliedern in Workout Trainer zur Verfügung. Jedes von einem zertifizierten Personal Trainer erstellt, gibt es eine endlose Vielfalt an Programmen, um deine Fitnessziele zu erreichen.
Diese kettlebell-übungen sind in Workout Trainer verfügbar. Lerne, wie man sie richtig ausführt, finde Workouts, die sie beinhalten, und erstelle deine eigenen Workouts mit ihnen, sobald du die Technik beherrschst.
Verfolge deine Wiederholungen & Sätze für kettlebell-übungen. Sieh dir dein geschätztes 1-Wiederholungs-Maximum an und versuche es zu übertreffen! Mach bei jeder Übungsdurchführung Fortschritte und beobachte deine Verbesserung über die Zeit.
Mache diese Übungen mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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