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Exercises

Satz 1: 6 Runden
❤️ Sehr hart (Zone 4)
1 minute
❤️ Leicht (Zone 1)
1 minute

Satz 2: 6 Runden
❤️ Sehr hart (Zone 4)
40 seconds
❤️ Leicht (Zone 1)
40 seconds

Satz 3: 6 Runden
❤️ Sehr hart (Zone 4)
30 seconds
❤️ Leicht (Zone 1)
1 minute


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7 Min 30 Sek,


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