Intensives Training

Interval Run

Intensiv Duration 36 minutes

Zielbereiche: Lower Body, Legs

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Sylvia 🥾

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Intervals are a very effective way to burn more calories and reduce body fat 🔥🐷🔥😁

Exercises

Satz 1: 1 Runde

3 minutes

Satz 2: 5 Runden

3 minutes

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

3 minutes

5 minutes

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