Anfänger Training

Perder Grasa

Anfänger Duration 11 minutes

Zielbereiche: Núcleo, Espalda

Ausrüstung: Colchoneta de ejercicio

Hinzugefügt von Leonel Agustín Maldonado Labaronnie

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

30 seconds

Abdominales 90-90

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Abdominales bicicleta

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Abdominales con cruce en tijera

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Ejercicios de Superman acostado

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Satz 2: 1 Runde

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