Mäßiges Training

Funcional

Mäßig Duration 19 minutes

Zielbereiche: Inferior del cuerpo

Ausrüstung: Ningún equipo

Hinzugefügt von Alejandro Guarda

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 3 Runden

30 seconds

15 seconds

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15 seconds

30 seconds

15 seconds

30 seconds

15 seconds

30 seconds

15 seconds

30 seconds

15 seconds

Plancha lateral para la mitad izquierda

Plancha lateral para la mitad izquierda

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Plancha lateral para la mitad derecha

Plancha lateral para la mitad derecha

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