Mäßiges Training

Cardio

Mäßig Duration 51 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Treadmill, Cardio Machine, Stationary Bike

Hinzugefügt von Robert Bailey

Tags

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

3 minutes

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Treadmill Slow Jogging

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10 minutes

1 minute

Satz 3: 6 Runden

Treadmill Running

❤️ Kräftig (Zone 3)

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Treadmill Slow Jogging

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