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Mitglieder Workout

Kb Complex

2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Kettlebells

Mick Cobley
 		    Hinzugefügt von Mick Cobley
Kb Complex
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Right Kettlebell Swings
Right Kettlebell Swings
1 Wiederholung
Right Kettlebell Snatch
Right Kettlebell Snatch
1 Wiederholung
Right Kettlebell Squat Clean Thrusters
Right Kettlebell Squat Clean Thrusters
1 Wiederholung
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
1 Wiederholung
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
1 Wiederholung
Burpees
Burpees
1 Wiederholung
Rest
Rest
10 seconds
Left Kettlebell Swings
Left Kettlebell Swings
1 Wiederholung
Left Kettlebell Snatch
Left Kettlebell Snatch
1 Wiederholung
Left Kettlebell Squat Clean Thrusters
Left Kettlebell Squat Clean Thrusters
1 Wiederholung
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
1 Wiederholung
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
1 Wiederholung
Burpees
Burpees
1 Wiederholung
Rest
Rest
30 seconds

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