Anfänger Training

30 Second Continuos Timer

Anfänger Duration 16 minutes

Zielbereiche: Superior del cuerpo

Ausrüstung: Ningún equipo

Hinzugefügt von Juan Gonzalez

Tags

Körpergewicht Trainings Oberkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 4 Runden

30 seconds

Twist your torso to the right and try to touch your hands to the ground. Continue to twist from side to side, keeping your core engaged and shoulders relaxed.

30 seconds

30 seconds

Flexiones del delfín

Flexiones del delfín

30 seconds

30 seconds

Flexiones estrella

Flexiones estrella

30 seconds

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30 seconds

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