Mäßiges Training

.

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Ausrüstung: Mancuernas, Barra con pesas, Banco

Hinzugefügt von David Miguel Salinas Peralta

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Press de fuerza con mancuernas

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1 minute

Satz 2: 2 Runden

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

1 minute

Satz 3: 2 Runden

Sentadillas vuelta abajo

Sentadillas vuelta abajo

1 minute

Satz 4: 2 Runden

Estocadas con elevación de rodillas

Estocadas con elevación de rodillas

1 minute

Satz 5: 2 Runden

Press de banca con barra de pesas

Press de banca con barra de pesas

1 minute

Satz 6: 2 Runden

Flexiones alternadas con posición inclinada

Flexiones alternadas con posición inclinada

1 minute

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