Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Fullbody

Anfänger   26 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Ausrüstung: Mancuerna

Daniel Ruiz
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Daniel Ruiz
Fullbody
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Plancha sobre los codos
Plancha sobre los codos
1 minute
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
15 Wiederholungen
Descanso
Descanso
30 seconds
Descenso de tríceps
Descenso de tríceps
15 Wiederholungen
Remo horizontal con mancuernas
Remo horizontal con mancuernas
20 Wiederholungen
Descanso
Descanso
1 minute
Gusanos
Gusanos
30 seconds
Estocadas laterales
Estocadas laterales
20 Wiederholungen
El superman
El superman
30 seconds

Verwandte Workouts

FULL-BODY
FULL-BODY
14 minutes, Intensiv
1
1
13 minutes, Intensiv
One
One
33 Min 30 Sek, Anfänger
Ret
Ret
13 Min 54 Sek, Mäßig
Entrenamiento
Entrenamiento
6 Min 52 Sek, Mäßig
Demo
Demo
6 Min 49 Sek, Anfänger
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Cuerpo Completo / RUTINA DE FUERZA | Sólo Mancuernas - 15 Min.
Cuerpo Completo / RUTINA DE FUERZA | Sólo Mancuernas - 15 Min.
16 Min 11 Sek, Mäßig
Rutina para Pecho y Abdomen [ SÓLO MANCUERNAS ] | Día 50 - POWER Glow Up
Rutina para Pecho y Abdomen [ SÓLO MANCUERNAS ] | Día 50 - POWER Glow Up
39 Min 14 Sek, Mäßig
💪 Rutina Completa de Bíceps y Espalda con Mancuernas en 33 Minutos
💪 Rutina Completa de Bíceps y Espalda con Mancuernas en 33 Minutos
33 Min 48 Sek, Mäßig
10 Minutos de ESPALDA con Mancuernas | Tonifica y Fortalece Fitness en Casa para Todos
10 Minutos de ESPALDA con Mancuernas | Tonifica y Fortalece Fitness en Casa para Todos
11 Min 48 Sek, Mäßig
Rutina de Hombros con Mancuernas para Principiantes
Rutina de Hombros con Mancuernas para Principiantes
7 Min 38 Sek, Anfänger
Ejercicios Brazos con Mancuernas
Ejercicios Brazos con Mancuernas
22 Min 30 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Caliéntalo

Caliéntalo

Anfänger 7 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Perder y esculpir

Perder y esculpir

Anfänger 30 Min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Obsequio del Arte del ejercicio C

Obsequio del Arte del ejercicio C

Anfänger 7 Min  
Hombros   Ningún equipo
Trainning Hard 1.0

Trainning Hard 1.0

Intensiv 30 Min  
Núcleo   Mancuernas, Pelota de estabilidad
Plan De Emergencia Vacaciones

Plan De Emergencia Vacaciones

Mäßig 12 Min  
Cuerpo Entero   Bandas de resistencia
4x9 Core

4x9 Core

Mäßig 38 Min  
Núcleo   Barra fija

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos