Anfänger Training

Walking

Anfänger Duration 33 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Tiffany Crowder

Tags

Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 2 Runden

5 minutes

30 seconds

2 Min 30 Sek

30 seconds

5 minutes

30 seconds

Lift up one knee so that your leg is parallel to the floor. Focus on swinging your arms as you lift your legs.

2 minutes

30 seconds

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