Core & Altro

Questo allenamento di 14 minuti è incentrato sul tuo centro, ma incorpora anche esercizi di stabilizzazione, cardio e resistenza delle gambe. Preparati per tutto!

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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