Anfänger Training

Ab

Anfänger Duration 60 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Nawaf Vc

Tags

Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

In one motion, jump and spread your legs out to the side and raise your arms up over your head. Land and repeat by hoping your legs back together and your hands by your sides.

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

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