Mäßiges Training

Legs

Mäßig Duration 112 seconds

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Barbell, Chair, Strength Machine

Hinzugefügt von Michael Pylant

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Stuhl-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Power Squats

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8 Wiederholungen

3 sets of 8-12

Bulgarian Split Squats

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8 Wiederholungen

3 sets of 8-12

8 Wiederholungen

3 sets of 8-12

Leg Extension Machine

8 Wiederholungen

3 sets of 8-12

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8 Wiederholungen

3 sets of 8-12

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